Dysbalancen beim Sport

Ein Muskelungleichgewicht im Sport bedeutet eine ungleichmäßige Entwicklung oder Kraft um ein Gelenk oder innerhalb einer bestimmten Muskelgruppe. Diese Dysbalancen können aus verschiedenen Gründen entstehen, wie z. B. durch die bevorzugte Verwendung bestimmter Muskeln, falsche Trainingsmethoden, die Vernachlässigung von Muskelgruppen oder sogar individuelle biomechanische Unterschiede. Das Marrko Core-Übungssystems oder auch Zentrifugalkraftsystem enthüllt diese Dysbalancen bereits während des ersten Trainings, indem sich bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen nicht in den Bewegungsfluss während der Übungen integrieren können. Durch regelmäßiges Trainieren dieser komplexen Bewegungen kann sich ein Muskel oder eine Muskelgruppe in das muskuläre Zusammenspiel integrieren und zu seiner normalen Funktion zurückkehren.